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2块钱的维C和98元的维C,区别到底在哪儿?助家君帮你揭晓!

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    发表于 2018-6-11 10:48:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    维生素C,是一种神奇的维生素,在很多人眼里甚至无所不能,包治百病。

    然而,2块钱的维生素C和98元的维生素C,区别到底在哪儿?生活中的你,是否也有下面这样的经历呢?

    一天,上嘴唇火烧火燎的灼痛后,助家君意识到该补充维生素C了。来到超市,看了一眼七八块一斤的苹果,我立马转身进了旁边的药店。因为直接吃维生素C片比较简单直接。

    “买一瓶维C。”

    营业员麻利的从上层拿了一个花瓶子摆在我面前。“这是纯天然提取的维C,果味咀嚼片,一天嚼六粒,68元”

    不是这种,我要那种小瓶的。

    “我们这里只有这种药是补充维生素C的,还有一种98元的,一天嚼....”

    不,我要的是药准字号的维C。”

    “那种维C不能乱吃,你应该吃我给你推荐的这种。”

    架不住这种迂回周旋,我单刀直入。

    我就要2块钱一瓶的!

    “哦。”

    营业员从最底层货架拿出一白色小瓶递给我,我给了她两块钱,转身走的时候听见她还补了一刀:“这种维C不能经常吃,会伤身 ”
    ……


    2块钱的维C,助家君买回去吃了两天后,口腔溃疡就完全好了。呵呵。
    微信图片_20180604104423.jpg
    为了减少大家被坑的机会,助家君今天来怼一下,保健品维C和药用维C的功效、成本以及成分。


    首先简单介绍一下维生素C

    这种维生素对于强大的免疫系统,骨骼和胶原蛋白的形成,制造能量等都是必不可少的,同时也是一种强效的抗氧化剂。

    第一次被发现是因为治愈了臭名昭著的坏血病,后来它的功效被广泛发现并应用。

    之所以说它神奇,大到对抗各种癌症心血管疾病,小到普通的感冒口腔溃疡,维生素C都扮演着很重要的角色。

    预防牙龈萎缩、出血预防动脉硬化,防止自由基对人体的伤害,提高人体的免疫力解毒等功效。维生素C还是最万能的全能型重金属解毒剂,尤其是清除铅,砷,镉尤其有效。
    微信图片_20180611102026.jpg

    Ps.当深夜在熏人的烟气中,吃完一顿含苯并芘和亚硝胺的美味烧烤后,助家君建议多来两粒维C。

    保健品维C和药用维C的区别
    维生素C的国家推荐每日摄入量只有60mg,仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量是2000mg,这中间相差了1800mg,足以决定两个人截然不同的健康水平。

    由于2000mg相当于22个橙子,一般人显然一天吃不了这么多橙子....所以额外服用维生素C补充剂是有必要的,至少会使你的机体更加充满活力。
    微信图片_20180611102138.jpg

    RDA指国家推荐每日摄入量,ODA指人体最佳每日摄入量

    正是因为这层原因,保健品市场开始大做文章,维生素C补充剂就开始参差不齐了,留意一下就会发现,有泡腾片,咀嚼片,药片,甚至还有软糖形式的维生素C,价格浮动也很大,19.9~~299不等,这还不算我那两块钱一瓶的维生素C。

    当同样的东西价格波动很大的时候,这里面一定有不少文章。
    2
    为什么保健品的维C卖的这么好?
    一个原因是大众不了解,这种补充剂本来效果就是泛泛的,没有明显的症状,你说自己吃咀嚼片免疫力更强了,皮肤更白了我也无从反驳。保健品起的主要还是个心理作用。
    之所以你去药店营业员都给你推荐贵的维生素C,一个是因为越贵的药他们提成越高,两块钱的维生素C片能有什么提成,都提给你也就2元,当然不想跟你推荐了。另外一个不很重要的原因是维生素C大量服用会中毒,由于药用维生素C浓度高,一片浓缩了100mg维生素C,所以营业员可能觉得直接吃这个不安全。

    但是一般来说,只有一次性服用超过5g维生素C,也就是5000mg,也就是50片那种药用维生素C片才会中毒,谁没事吃这么多维生素C片.....至于保健品维生素C...一片都不一定有80mg呢!
    最后,助家君为大家简要概括下:

    98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别?

    首先差了色素,凝胶,葡萄糖,淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂,其次差了96块钱的智商税。

    用于补充维生素C:一天50——100mg。用于治疗维生素C缺乏:一天300——600mg,这种情况不多见。

    平时多吃水果蔬菜才是最好的,维生素协同作用更好,类似于黄金搭档的复合维生素,单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大,平时注意营养素均衡的膳食,身体机能才能发挥最佳,所以要好好吃饭啊!!








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